방풍나물 효능 극대화! 쿠마린 성분 주의하며 똑똑하게 섭취하는 방법
방풍나물 효능 극대화! 쿠마린 성분 주의하며 똑똑하게 섭취하는 방법 봄철 입맛을 돋우는 향긋한 방풍나물, 그 효능을 제대로 알고 섭취하면 건강에 큰 도움이 됩니다. 하지만 쿠마린이라는 성분 때문에 섭취 방법에 주의해야 하는데요. 오늘은 방풍나물의 효능을 극대화하면서도 쿠마린의 부작용을 최소화하는 똑똑한 섭취법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 방풍나물이란 무엇일까요? 방풍나물은 ‘바람을 막는 나물’이라는 뜻을 가진 다년생 식물입니다. 예로부터 … 더 읽기