학습 루틴

시작하며 공부는 습관이다. 하지만 그 습관을 시작하는 문 앞에 선 사람들은 늘 어렵다. 왜냐하면 우리는 거창한 시작을 꿈꾸거나, 높은 목표를 세우며 출발선에서 주춤거리기 때문이다. 그래서 이 글에서는 ‘쉬운 문제 하나로 시작하는 공부 습관 만들기 프로젝트’를 소개하고자 한다. 이 방법은 공부에 대한 부담을 줄이고 자기 효능감을 높여주는 방식이다. 왜 쉬운 문제부터 시작해야 할까? 1. 뇌의 ‘성공 … 더 읽기

왜 우리는 공부에 동기 부여가 필요한가? 우리 모두는 한 번쯤 책상 앞에 앉아 공부하려고 마음을 먹었지만, “도무지 의욕이 나지 않아”라며 금세 스마트폰을 들었던 경험이 있을 것입니다. 공부 동기 부여는 단순히 의지를 불태우는 것을 넘어, 목표를 세우고 그것을 꾸준히 실행하게 만드는 마음의 에너지입니다. 흔히들 공부는 의지와 습관의 문제라고 말하지만, 지속적인 성과를 위해서는 자신만의 체계적인 동기 부여 … 더 읽기