콜라비 한 알의 기적: 칼로리, 효능, 다이어트 완벽 정리
콜라비 한 알의 기적: 칼로리, 효능, 다이어트 완벽 정리 콜라비, 겉모습은 마치 순무와 비슷하지만 양배추와 무의 교배종이라는 사실, 알고 계셨나요? 아삭아삭한 식감과 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받는 콜라비는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 ‘한 알의 기적’이라고 불릴 만합니다. 특히 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유는 다이어트를 하는 분들에게 희소식이죠. 오늘은 콜라비의 칼로리, 효능, 그리고 다이어트에 어떻게 활용할 수 … 더 읽기