흑마늘 vs 일반 마늘, 무엇이 더 좋을까? 효능과 부작용 완벽 비교 분석
마늘은 전 세계적으로 사랑받는 건강 식품입니다. 특유의 강렬한 향과 맛은 물론, 뛰어난 효능 덕분에 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라 건강 보조제로도 널리 섭취되고 있습니다. 특히, 마늘을 숙성시켜 만든 흑마늘은 일반 마늘보다 더욱 풍부한 영양 성분과 효능을 자랑하며 많은 관심을 받고 있습니다. 하지만 흑마늘과 일반 마늘, 과연 어떤 것이 우리 몸에 더 좋을까요? 이 글에서는 흑마늘 … 더 읽기