염증

염증 OUT! 항암 효과 UP! 양배추, 이렇게 먹으면 효과 2배! 🥬 항암 효과와 염증 완화에 탁월한 양배추! 십자화과 채소의 대표 주자인 양배추는 저렴한 가격에 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 ‘가성비 갑’ 건강식품으로 꼽힙니다. 하지만 어떻게 먹느냐에 따라 그 효과는 천차만별! 오늘은 양배추의 효능을 극대화하고, 더욱 맛있게 즐길 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 😊 양배추, … 더 읽기