휴대폰 중독, 어른부터 아이까지! 해결책은?

모두가 빠진 그물, 휴대폰 중독 오늘날 우리는 언제 어디서나 스마트폰을 손에서 놓지 않고 사용하는 시대에 살고 있습니다. 스마트폰은 정보 탐색, 업무 처리, 인간관계 유지 등 삶의 핵심 도구로 자리 잡았지만, 과도한 사용은 ‘중독’이라는 사회적 문제를 낳고 있습니다. 특히 ‘휴대폰 중독’은 전 세대를 아우르는 현대인의 과제로 떠올랐습니다. 휴대폰 중독은 단순한 습관이 아니라, 뇌의 보상 시스템과 연관되어 … 더 읽기

스마트폰 중독 예방, 아이를 위한 효과적인 해결책은? (ft. 스마트폰 감옥)

스마트폰 중독, 우리 아이들의 일상이 되고 있다! 오늘날 아이들의 생활에서 스마트폰은 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다. 교육용 앱, 친구와의 소통, 유튜브 시청까지. 하지만 빠르게 디지털 기술에 노출되면서 스마트폰 중독이라는 심각한 문제에 직면하고 있습니다. 하루 중 많은 시간을 스마트폰 앞에서 보내는 아이들을 보면 걱정스러운 부모님들이 많을 것입니다. “그렇게 오래 보면 눈 나빠져”, “그만 좀 하고 좀 … 더 읽기